Revisão do colar Moksha Beam Anxiety - Uma ferramenta de respiração profunda para a ansiedade

O medo se manifesta em seu corpo quando você é submetido a um conjunto consciente ou subconsciente de fatores de estresse. Quanto mais essas mudanças progridem, mais difícil é quebrar a espiral descendente das mudanças mentais e fisiológicas. Embora você esteja ciente de que não deve entrar em pânico, seu corpo está tendo essas reações fisiológicas e internas que o consomem.

Um ataque de ansiedade pode ocorrer a qualquer momento e sem motivo aparente - como após uma reunião importante ou durante uma apresentação no trabalho. Existem vários sintomas físicos graves associados a ataques de ansiedade, incluindo uma sensação de medo opressor. 

Uma das maneiras mais eficazes de tratar a ansiedade é reconhecer os sintomas e gerenciá-los. Discutirei os sintomas comuns de ataques de ansiedade neste artigo e explicarei como reconhecê-los. Além disso, a melhor maneira que encontrei de lidar com a ansiedade é a aplicativo de colar de ansiedade por Moksha. Vamos revisar isso em detalhes aqui no artigo. 

O que é ansiedade?

Muitas pessoas estão ansiosas no mundo hoje. Seu corpo reage ao perigo ou ameaças desencadeando uma resposta de fuga ou luta. Uma pessoa que sofre de ansiedade pode começar a ficar ansiosa mesmo quando não há ameaça ou se a ansiedade se tornar excessiva ou interferir na vida cotidiana. 

Existem várias maneiras pelas quais a ansiedade pode se manifestar:

  • Uma sensação de pavor ou apreensão.
  • Procurando sinais de perigo.
  • Tomando o pior curso de ação possível.
  • A concentração é difícil.
  • Estou me sentindo nervoso e tenso.
  • Irritação.
  • Tendo uma sensação de vazio em sua mente.

Todas as pessoas sentem medo e ansiedade de vez em quando na vida, mas se esses sentimentos forem constantes ou interferirem em como você vive, talvez seja hora de procurar ajuda. É possível controlar a ansiedade na maioria dos casos, e a ansiedade é muito tratável. 

O que é um Ataque de Ansiedade?

Um ataque de ansiedade é uma sensação de medo ou ansiedade avassaladora. Os indivíduos podem sentir que terão um ataque cardíaco ou morrerão, pois se sentem incontroláveis ​​e muito intensos. Uma pessoa pode ter um ataque repentino de ansiedade, bem como uma sensação crescente de ansiedade com o passar do tempo. 

É comum que os ataques de ansiedade durem 10 minutos ou menos, mas podem ser muito graves e causar medo e terror debilitantes. É comum que os ataques ocorram após um evento estressante ou para antecipar um, mas também podem ocorrer sem aviso prévio. 

Sintomas de um ataque de ansiedade

Gerenciar sua ansiedade pode ser mais fácil se você aprender a reconhecer os ataques de ansiedade. Os seguintes sintomas são comuns:

  • Dor no peito ou coração acelerado
  • Calafrios ou suor
  • Tendo uma dor de cabeça.
  • O estômago está embrulhado.
  • Sentindo-se tonto.
  • Urinar com frequência ou ter diarreia.
  • Uma sensação de falta de ar ou desmaio.
  • Tensão ou contração dos músculos.
  • Tremores ou tremores.
  • Insônia.
  • Distanciando-se da realidade.

Como gerenciar ataques de ansiedade?

Para minimizar ou interromper os ataques de ansiedade, é necessário reconhecer seus sintomas e agir rapidamente. É possível retreinar seu cérebro assim que você perceber que está tendo um ataque de ansiedade (e não realmente morrendo), embora possa parecer isso. 

Existem outras maneiras de gerenciar a ansiedade, como:

  • Relaxamento: Tire um tempo para desestressar. Faça uma caminhada relaxante, faça uma massagem ou ouça uma música relaxante para ajudá-lo a relaxar e desestressar. 
  • Exercício: Praticar exercícios regularmente ajuda a aliviar o estresse e ajuda seu corpo a lidar com a ansiedade. Durma bem: quando você dorme o suficiente, seu corpo e cérebro gerenciam melhor os hormônios do estresse e podem controlar melhor a ansiedade.
  • Respiração profunda: Respire profundamente para que seu cérebro saiba que você não está em uma situação de luta ou fuga e para diminuir sua frequência cardíaca e acalmar seu estresse. Usando produtos como o colar de ansiedade Beam, os usuários podem se lembrar de desacelerar e respirar em vez de se concentrar em suas preocupações. 

O que é o Beam?

viga

viga é um dispositivo de respiração simples que aprofunda sua respiração, estendendo sua expiração - funciona até melhor do que a flauta de bambu.

Está usado como um colar, então você sempre o tem disponível sempre que você estiver se sentindo estressado ou ansioso.

Revisão de feixe

Quando você respira através de um viga, o dispositivo restringe o fluxo de ar para fora e força você a expirar mais lentamente.

Isso ajuda você a iniciar automaticamente algo chamado respiração rítmica - uma forma de respiração que é cientificamente comprovado para acalmar seus nervos e reduzir a ansiedade.

Recurso de feixe

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  • 3 cores atemporais - Prata polida, cinza espacial e ouro rosa
  • Não mancha - Desfrute de sua beleza nos próximos anos
  • Altamente Durável - Aço inoxidável 316 mantém-se sob pressão
  • Seguro para usar - Sem chumbo e níquel, seguro para toda a família

Mais sobre os Inventores

Em março de 2021, Jaymin Shah e Yash Ghanekar fundaram Colar Moksha, uma empresa que desenvolveu uma ferramenta de respiração profunda e um colar de ansiedade para quem sofre de ansiedade para receber suporte imediato durante ataques de pânico ou momentos de alto estresse. A ferramenta chamada Beam equilibra os níveis de energia e retarda a respiração para ajudar as pessoas a parar a ansiedade imediatamente antes que ela se torne um problema maior.

Os fundadores do Colar Moksha entendem como você pode se sentir impotente durante um ataque de pânico.

Shah, que se formou em Finanças e Economia pela Universidade do Texas, lidou com a ansiedade por toda a vida. Para o cofundador Yash Ghanekar, que fundou a Mumble anteriormente, isso também é verdade. Os dois empreendedores estavam procurando uma maneira de controlar com eficácia sua resposta ao estresse durante um ataque de pânico no mercado de ansiedade. Portanto, eles começaram a criar os seus próprios.

Onde entra o Moksha?

Ao projetar o viga, queríamos que você tivesse controle sobre o estresse e a ansiedade antes que se tornassem um problema mental. Usar um dispositivo aprovado clinicamente tem três vantagens principais.

  • Prevenção - Acalmar mentalmente seu corpo e mente é o propósito do Beam. Simplesmente usando o colar, Beam é um símbolo para acalmá-lo, muito parecido com uma aliança de casamento ou tatuagem. Ao usar nosso dispositivo consigo mesmo, você será lembrado, da mesma forma que os usuários de smartwatches são lembrados pela notificação "respire" em seus dispositivos.
  • execução - O feixe está lá para você se concentrar distintamente quando tiver ataques de ansiedade ou de pânico. É porque o Beam dá a você uma coisa a menos em que se concentrar - o tempo de expiração - que funciona melhor do que apenas fazer exercícios de respiração profunda. As vias respiratórias e os tamanhos de abertura de dois fluxos são elaborados para permitir que você exale confortavelmente. A ansiedade aumenta com os pensamentos. O feixe permite que você respire facilmente.
  • Quebre o ciclo - Chega um dia em que o estresse da vida o oprime e você entra em pânico. Você está experimentando uma resposta de medo quando sua mente dispara, sua respiração aumenta e seu corpo fica tenso. A única maneira de quebrar o ciclo é com uma intervenção significativa, e a viga é um bom lugar para começar.

O que é um colar de ansiedade de respiração profunda? 

Quem sofre de ataques de pânico e quem sofre de transtornos de ansiedade sem dúvida tentou vários métodos para aliviar sentimentos estressantes relacionados à ansiedade. Em particular, colares de ansiedade podem ser usados ​​como um método para reduzir a ansiedade. 

Não há nada de novo sobre joias de ansiedade. Você pode encontrar joias para aliviar o estresse feitas de cristais, pulseiras de óleo essencial ou anéis de inquietação, iniciando uma rápida pesquisa no Google. No entanto, colares de ansiedade de respiração profunda são mais benéficos do que outros para aliviar a ansiedade. 

Construídos com um design de fluxo de ar exclusivo, esses apitos de aço inoxidável promovem a atenção plena e a respiração profunda. Durante um ataque de pânico, é muito fácil hiperventilar. Infelizmente, parar é muito mais difícil. Um colar de ansiedade que estimula a respiração profunda pode ajudar.

Você pode controlar facilmente sua respiração soprando no apito. Assim, reduzindo a hiperventilação e tornando seu ataque de pânico menos intenso. 

Como usar o colar de ansiedade Moksha Beam?

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  • Etapa 1: inspire profundamente pelo nariz
  • Etapa 2: Exale através do feixe
  • Etapa 3: sinta seu corpo relaxado e repita as etapas

Aqui está o que eu mais amo sobre o Beam:

  1. Beam trabalha para reduza a ansiedade em apenas 5 respirações (compare isso com medicamentos de prescrição de "ação rápida" que levam pelo menos 30 minutos para fazer efeito!)
  2. O feixe pode ser usado 24 horas por dia, 7 dias por semana. Uma vez que existem sem efeitos colaterais prejudiciais, você pode usá-lo o quanto quiser.
  3. É feito para durar uma vida inteira. O Beam vai economizar milhares de dólares ao longo da sua vida já que você poderá reduzir ou se livrar dessas prescrições caras ou de visitas a um profissional médico.
  4. O design de Beam é discreto e completamente silencioso ao contrário de outras alternativas. Ninguém saberá que Beam é mais do que um colar, exceto você.
  5. Beam recebeu reconhecimento de médicos e clínicos em todo o mundo graças aos poderes únicos e comprovados por trás da técnica de respiração de Beam.

Efeitos positivos para a saúde do aplicativo de colar de respiração controlada com ansiedade

A respiração controlada tem muitos benefícios, especialmente quando se trata de redução da ansiedade. Previne a hiperventilação, aumenta a imunidade e reduz drasticamente os níveis de estresse. 

Você pode obter vários benefícios com a respiração controlada, que promove ansiedade. 

Reduz a boca seca

Um ataque de ansiedade pode causar boca seca como efeito colateral. Quem sofre de ansiedade tem tendência a hiperventilar quando está em pânico; eles respiram pela boca em vez de pelo nariz. Ao fazer isso, eles podem secar a boca. 

Ao inspirar pelo nariz e expirar pelos lábios franzidos, as técnicas de respiração controlada com um colar de ansiedade ajudam a atingir a entrada máxima de ar. 

Reduz o estresse

Os níveis de estresse também podem ser reduzidos e as respostas de relaxamento desencadeadas pela respiração profunda. Nossos corpos podem sofrer uma ampla variedade de efeitos quando estamos estressados, como aumento da freqüência cardíaca, aumento da pressão arterial e tensão nos músculos do peito. 

Você pode acalmar o sistema nervoso simpático respirando mais profundamente no estômago. As sensações físicas de estresse são afetadas por isso em um efeito dominó. O estresse e a ansiedade são, portanto, reduzidos. 

Estimula o sistema linfático

Além de estar intimamente ligado aos padrões respiratórios, o sistema linfático desempenha um papel importante na manutenção da saúde geral. Nosso sistema linfático ajuda nosso corpo a combater infecções, vírus e doenças. Os gânglios linfáticos são preenchidos com fluido linfático à medida que circula pelos vasos linfáticos. Movimento e respiração profunda são necessários para que este fluido circule. 

Para que o sistema linfático funcione adequadamente, a respiração profunda é essencial. Durante a inspiração e a expiração, o sistema linfático é naturalmente estimulado por um movimento de bombeamento. Inspirar profundamente no diafragma permite que o fluido linfático circule pela corrente sanguínea e pelo sistema linfático.

Reduz a pressão arterial

Além de aumentar a freqüência cardíaca, o estresse também pode aumentar a pressão arterial. Uma resposta do sistema nervoso simpático (por exemplo, “fugir ou lutar”) é responsável por isso. O sistema nervoso parassimpático é ativado por ferramentas de respiração profunda, como colares de ansiedade.

“Relaxe e digere” é o nome dado ao sistema nervoso parassimpático. Por sua vez, faz com que nossos vasos sangüíneos se dilatem, o que sinaliza uma diminuição da freqüência cardíaca. O fluxo sanguíneo aumenta quando os vasos sanguíneos se dilatam e, como resultado, nossa pressão arterial diminui. 

Ajuda a apoiar a postura correta

A utilização de técnicas de respiração controlada traz benefícios surpreendentes para a saúde, incluindo melhora na postura. A respiração profunda ajuda a fortalecer o diafragma, os músculos dos ombros e das costas. 

A estabilidade do núcleo e sentar-se corretamente são pré-requisitos para ser capaz de respirar profundamente no estômago. Quando sua postura é inadequada, você perde os benefícios da respiração profunda e sua função pulmonar será reduzida. Praticar a postura correta e controlar a respiração ao longo do tempo pode reforçar a curvatura natural da coluna e aliviar a tensão da parte superior do corpo. 

Melhora a digestão

Você já percebeu que certas situações te deixam com náuseas? O trato gastrointestinal reage ao estresse emocional e aos desequilíbrios hormonais. Fatores como estresse e ansiedade têm muito a ver com as conexões entre o cérebro e o intestino. Durante as entrevistas ou apresentações, você pode ter uma sensação de “borboleta” no estômago. 

Usar um colar de ansiedade ou outra ferramenta de respiração profunda pode ajudar a regular a conexão intestino-cérebro. Você pode reduzir o estresse estimulando o sistema nervoso parassimpático, que o ajudará a digerir melhor. 

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Conclusão: 

Em tempos de estresse, Moksha criou o Beam, uma ferramenta intuitiva de respiração profunda. Ao encorajar a respiração controlada, este colar de ansiedade é adequado para uso em qualquer lugar, a qualquer hora. Compre nossa seleção hoje. 

Colar de ansiedade Moksha e ferramenta de respiração profunda: Perguntas frequentes

Quais são as dimensões do Beam?

A ferramenta de respiração profunda mede 2 ″ de comprimento e tem um diâmetro de abertura de 0.24 ″

A corrente está incluída com o pingente?

Sim! Uma corrente premium de 25 ″ está incluída em cada colar de ansiedade Beam

Quão durável é o Beam?

O aço inoxidável é polido de grau 316, então nunca enferruja, não importa onde você o use!

Por que eu não deveria usar qualquer tubo ou canudo para respirar profundamente?

O feixe foi projetado para a quantidade perfeita de resistência, de modo que produtos aleatórios não serão capazes de reduzir a taxa de expiração de maneira adequada. Também o lembra de relaxar a qualquer hora e em qualquer lugar.

Por que isso é melhor do que apenas praticar exercícios respiratórios?

Como um lembrete constante de parar e respirar, o feixe o lembra de esquecer tudo o que está acontecendo ao seu redor. Para garantir a melhor resistência à expiração, o Beam foi projetado com duas saídas de ar.

Quanto tempo eu preciso usar?

Normalmente, você pode acalmar sua mente usando esta ferramenta de respiração profunda em 1-2 minutos. Você deve sempre manter algo com você o tempo todo, para o caso de precisar repentinamente de algo para ajudar a reduzir o estresse.

Como faço para limpar o Beam?

Para remover resíduos, comece usando uma escova de náilon macia. Limpe a área com sabão neutro e enxágue com água limpa. Deixe seu feixe secar ao ar ou limpe-o com um pano macio.

Wchapéu se eu não estiver feliz com minha compra?

Em até 30 dias após o recebimento do seu feixe, você pode devolvê-lo e obter um reembolso total se não gostar.

Como faço para rastrear meu pedido?

Seu código de rastreamento será enviado a você assim que seu pedido for atendido pela remessa USPS First Class. Enviamos um e-mail para você. Se não o recebeu, verifique a sua pasta de spam, caso contrário, pode contactar-nos em mokshanecklace@gmail.com.

Posso solicitar uma cor diferente depois de fazer minha compra?

Está certo! Você pode solicitar uma troca de cor a qualquer momento, desde que seu pedido ainda não tenha sido atendido. Para alterar a cor de uma encomenda já expedida, contacte-nos.

Atualizado pela última vez em 4 de janeiro de 2022 por Marca

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