Moksha Beam Anxiety Necklace Review - Een hulpmiddel voor diepe ademhaling voor angst

Angst manifesteert zich in je lichaam wanneer je wordt blootgesteld aan een bewuste of onbewuste reeks stressfactoren. Hoe verder deze veranderingen vorderen, hoe moeilijker het is om de neerwaartse spiraal van mentale en fysiologische veranderingen te doorbreken. Hoewel je je ervan bewust bent dat je niet in paniek moet raken, heeft je lichaam deze fysiologische en innerlijke reacties die je verteren.

Een angstaanval kan op elk moment toeslaan en zonder aanwijsbare reden - zoals in de nasleep van een belangrijke vergadering of bij het presenteren op het werk. Er zijn verschillende ernstige lichamelijke symptomen die gepaard gaan met angstaanvallen, waaronder een gevoel van overweldigende angst. 

Een van de meest effectieve manieren om angst te behandelen, is door de symptomen te herkennen en ze vervolgens te beheersen. Ik zal in dit bericht de veelvoorkomende symptomen van angstaanvallen bespreken en uitleggen hoe je ze kunt herkennen. Ook is de beste manier die ik heb gevonden om angst aan te pakken, de angst ketting app door Moksha. Laten we dit hier in het artikel in detail bekijken. 

Wat is angst?

Veel mensen zijn angstig in de wereld van vandaag. Je lichaam reageert op gevaar of bedreigingen door een vlucht- of vechtreactie teweeg te brengen. Een persoon die aan angst lijdt, kan angstig beginnen te worden, zelfs als er geen dreiging is, of als de angst overdreven wordt of het dagelijks leven verstoort. 

Er zijn verschillende manieren waarop angst zich kan manifesteren:

  • Een gevoel van angst of vrees.
  • Let op gevaarstekens.
  • Het nemen van de slechtst mogelijke manier van handelen.
  • Concentratie is moeilijk.
  • Ik voel me nerveus en gespannen.
  • Irritatie.
  • Een leeg gevoel in je hoofd hebben.

Elke persoon ervaart van tijd tot tijd angst en bezorgdheid in zijn leven, maar als die gevoelens constant zijn of je leven belemmeren, dan is het misschien tijd om hulp te zoeken. Het is in de meeste gevallen mogelijk om angst te beheersen, en angst is zeer goed te behandelen. 

Wat is een angstaanval?

Een angstaanval is een gevoel van overweldigende angst of angst. Individuen kunnen het gevoel hebben dat ze een hartaanval hebben of dat ze zullen sterven omdat ze zich onbeheersbaar en erg intens voelen. Een persoon kan een plotselinge angstaanval ervaren, evenals een groeiend gevoel van angst in de loop van de tijd. 

Het is gebruikelijk dat angstaanvallen 10 minuten of minder duren, maar ze kunnen zeer ernstig zijn en slopende angst en terreur veroorzaken. Het komt vaak voor dat aanvallen plaatsvinden na een stressvolle gebeurtenis of om erop te anticiperen, maar ze kunnen ook zonder waarschuwing plaatsvinden. 

Symptomen van een angstaanval

Je angst beheersen kan gemakkelijker zijn als je angstaanvallen leert herkennen. De volgende symptomen komen vaak voor:

  • Pijn op de borst of bonzend hart
  • Rillingen of zweten
  • Hoofdpijn hebben.
  • De maag is van streek.
  • Duizelig voelen.
  • Vaak urineren of diarree hebben.
  • Een gevoel van kortademigheid of flauwvallen.
  • Spanning of spiertrekkingen.
  • Tremoren of trillen.
  • Slapeloosheid.
  • Afstand nemen van de realiteit.

Hoe angstaanvallen te beheren?

Om angstaanvallen te minimaliseren of te stoppen, is het noodzakelijk om hun symptomen te herkennen en snel actie te ondernemen. Het is mogelijk om je hersenen opnieuw te trainen zodra je je realiseert dat je een angstaanval ervaart (en niet echt doodgaat), hoewel het misschien zo voelt. 

Er zijn andere manieren om angst te beheersen, zoals:

  • Ontspanning: Neem de tijd om te ontstressen. Maak een ontspannende wandeling, laat u masseren of luister naar ontspannende muziek om u te helpen ontspannen en ontstressen. 
  • Oefening: Regelmatig sporten helpt om stress te verlichten en helpt je lichaam om te gaan met angst. Zorg voor een goede hoeveelheid slaap: Als je genoeg slaapt, beheren je lichaam en hersenen stresshormonen beter en kunnen ze beter omgaan met angst.
  • Diepe ademhaling: Adem diep in om je hersenen te laten weten dat je niet in een vecht- of vluchtsituatie zit en om je hartslag te vertragen en je stress te kalmeren. Door producten zoals de Beam-angstketting te gebruiken, kunnen gebruikers eraan denken te vertragen en te ademen in plaats van zich op hun zorgen te concentreren. 

Wat is straal?

Balk

Balk is een eenvoudig ademhalingsapparaat dat je ademhaling verdiept door je uitademing te verlengen – het werkt zelfs beter dan de bamboefluit.

Het is gedragen als ketting, zo heb je hem altijd bij de hand wanneer u zich gestrest of angstig voelt.

Beam beoordeling

Wanneer je ademt door een Balk, het apparaat beperkt de luchtstroom naar buiten en dwingt je om langzamer uit te ademen.

Dit helpt je automatisch iets genaamd . te starten ritmische ademhaling – een vorm van ademen dat is wetenschappelijk bewezen dat het je zenuwen kalmeert en angst vermindert.

Eigenschap van straal:

moksha s6 01
  • 3 tijdloze kleuren – Gepolijst zilver, ruimtegrijs en roségoud
  • Verkleurt niet – Geniet nog jaren van haar schoonheid
  • Zeer duurzaam - 316 roestvrij staal houdt stand onder druk
  • Veilig in gebruik – Lood- en nikkelvrij, veilig voor het hele gezin

Meer over de uitvinders

In maart 2021 richtten Jaymin Shah en Yash Ghanekar op Moksha ketting, een bedrijf dat een hulpmiddel voor diepe ademhaling en een angsthalsband heeft ontwikkeld voor angstpatiënten om onmiddellijke ondersteuning te krijgen tijdens paniekaanvallen of tijden van hoge stress. De tool genaamd Beam balanceert energieniveaus en vertraagt ​​​​de ademhaling om mensen te helpen angst te stoppen voordat het een groter probleem wordt.

De oprichters van Moksha Necklace begrijpen hoe machteloos je je kunt voelen tijdens een paniekaanval.

Shah, afgestudeerd aan de Universiteit van Texas met een graad in financiën en economie, heeft haar hele leven met angst te maken gehad. Voor mede-oprichter Yash Ghanekar, die eerder Mumble oprichtte, geldt dit ook. Beide ondernemers waren op zoek naar een manier om hun stressreactie tijdens een paniekaanval op de angstmarkt effectief te beheersen. Daarom begonnen ze hun eigen te creëren.

Waar komt Moksha binnen?

Bij het ontwerpen van de Balk, wilden we dat je controle had over je stress en angst voordat het een mentaal probleem wordt. Het dragen van een medisch goedgekeurd apparaat heeft drie belangrijke voordelen.

  • het voorkomen – Je lichaam en geest mentaal tot rust brengen is het doel van de Beam. Door simpelweg de ketting te dragen, is Beam een ​​symbool van kalmte, net als een trouwring of tatoeage. Door ons apparaat op uzelf te dragen, wordt u eraan herinnerd, net zoals smartwatch-gebruikers worden herinnerd door de "adem"-melding op hun apparaten.
  • Handhaving – De straal is er voor jou om duidelijk op te focussen bij angst- of paniekaanvallen. Omdat Beam je één ding minder geeft om je op te concentreren - de uitademingstijd - werkt het beter dan alleen diepe ademhalingsoefeningen doen. De luchtweg- en openingsafmetingen met twee stromen zijn zo gemaakt dat u comfortabel kunt uitademen. Angst neemt toe met gedachten. Met Beam kun je gemakkelijk ademen.
  • Doorbreek de cyclus – Er komt een dag dat de stress van het leven je overweldigt en je in paniek raakt. Je ervaart een angstreactie wanneer je geest snelt, je ademhaling versnelt en je lichaam gespannen is. De enige manier om de cyclus te doorbreken is met een aanzienlijke interventie, en de balk is een goede plek om te beginnen.

Wat is een ketting voor diepe ademhalingsangst? 

Patiënten met paniekaanvallen en mensen met angststoornissen hebben ongetwijfeld verschillende methoden geprobeerd om stressvolle angstgerelateerde gevoelens te verlichten. Vooral angstkettingen kunnen worden gedragen als een methode om angst te verminderen. 

Er is niets nieuws aan angstsieraden. U kunt stressverlichtende sieraden gemaakt van kristallen, armbanden met etherische olie of fidgetringen vinden door een snelle Google-zoekopdracht te starten. Halskettingen voor diep inademen van angst zijn echter gunstiger dan andere voor het verlichten van angst. 

Deze roestvrijstalen fluitjes zijn gebouwd met een uniek luchtstroomontwerp en bevorderen opmerkzaamheid en diepe ademhaling. Tijdens een paniekaanval is hyperventileren vrij gemakkelijk. Stoppen is helaas veel moeilijker. Een angstketting die diepe ademhaling aanmoedigt, kan helpen.

Je kunt je ademhaling gemakkelijk beheersen door in het fluitje te blazen. Zo vermindert u hyperventilatie en wordt uw paniekaanval minder heftig. 

Hoe Moksha Beam Angst Ketting te gebruiken?

sheldon-ademhaling
  • Stap 1: Adem diep in door je neus
  • Stap 2: Exale door straal
  • Stap 3: Voel je lichaam ontspannen en herhaal de stappen

Dit is wat ik het leukst vind aan Beam:

  1. Beam werkt om angst verminderen in slechts 5 ademhalingen (vergelijk dit met "snelwerkende" voorgeschreven medicijnen die minstens 30 minuten nodig hebben om te beginnen!)
  2. Beam is 24/7 te gebruiken. Aangezien er zijn geen schadelijke bijwerkingen, je kunt het zo vaak gebruiken als je wilt.
  3. Het is gemaakt om een ​​leven lang mee te gaan. Beam bespaart u duizenden dollars in de loop van uw leven omdat u die dure recepten of bezoeken met een medische professional kunt verminderen of wegwerken.
  4. Het ontwerp van Beam is: discreet en volledig stil in tegenstelling tot andere alternatieven. Niemand zal weten dat Beam meer is dan een ketting, behalve jij.
  5. Beam heeft ontvangen erkenning van artsen en clinici over de hele wereld dankzij de unieke en bewezen krachten achter de ademhalingstechniek van Beam.

Positieve gezondheidseffecten van gecontroleerde ademhaling met angstketting-app

Gecontroleerde ademhaling heeft veel voordelen, vooral als het gaat om het verminderen van angst. Het voorkomt hyperventilatie, verhoogt de immuniteit en vermindert het stressniveau drastisch. 

U kunt verschillende voordelen halen uit een gecontroleerde ademhaling die angst bevordert. 

Vermindert een droge mond

Een angstaanval kan als bijwerking een droge mond veroorzaken. Angstlijders zijn vatbaar voor hyperventilatie wanneer ze in paniek raken; ze ademen in door hun mond in plaats van door hun neus. Hierdoor kunnen ze hun mond uitdrogen. 

Door in te ademen door je neus en uit te ademen door getuite lippen, helpen gecontroleerde ademhalingstechnieken met een angsthalsband je om maximale luchtinname te bereiken. 

Vermindert stress

Stressniveaus kunnen ook worden verminderd en ontspanningsreacties kunnen worden geactiveerd door diep ademhalen. Ons lichaam kan last hebben van een breed scala aan effecten als we gestrest zijn, zoals een verhoogde hartslag, verhoogde bloeddruk en gespannen borstspieren. 

Je kunt je sympathische zenuwstelsel kalmeren door dieper in je maag te ademen. Lichamelijke gewaarwordingen van stress worden hierdoor in een domino-effect beïnvloed. Stress en angst worden daardoor verminderd. 

Stimuleert het lymfestelsel

Het lymfestelsel is niet alleen nauw verbonden met ademhalingspatronen, het speelt ook een belangrijke rol bij het in stand houden van de algehele gezondheid. Ons lymfestelsel helpt ons lichaam om infecties, virussen en ziekten te bestrijden. De lymfeklieren zijn gevuld met lymfevocht terwijl het door de lymfevaten circuleert. Beweging en diepe ademhaling zijn nodig om deze vloeistof te laten circuleren. 

Om het lymfestelsel goed te laten werken, is diep ademhalen essentieel. Tijdens het in- en uitademen wordt het lymfestelsel van nature gestimuleerd door een pompende beweging. Door diep in je middenrif in te ademen, kan lymfevocht door de bloedbaan en het lymfestelsel circuleren.

Verlaagt de bloeddruk

Naast het verhogen van de hartslag, kan stress ook de bloeddruk verhogen. Een respons van het sympathische zenuwstelsel (bijv. "vluchten of vechten") is hiervoor verantwoordelijk. Het parasympathische zenuwstelsel wordt geactiveerd door hulpmiddelen voor diepe ademhaling, zoals angstkettingen.

"Ontspannen en verteren" is de naam die wordt gegeven aan het parasympathische zenuwstelsel. Op zijn beurt zorgt het ervoor dat onze bloedvaten verwijden, wat een signaal is dat onze hartslag daalt. De bloedstroom neemt toe zodra de bloedvaten verwijden, en als gevolg daarvan is onze bloeddruk lager. 

Helpt de juiste houding te ondersteunen

Het gebruik van gecontroleerde ademhalingstechnieken heeft verrassende gezondheidsvoordelen, waaronder een verbeterde houding. Diep ademhalen helpt je middenrif, schouderspieren en rugspieren te versterken. 

Kernstabiliteit en correct zitten zijn voorwaarden om diep in de maag te kunnen ademen. Wanneer uw houding slecht is, verliest u de voordelen van diep ademhalen en wordt uw longfunctie verminderd. Door de juiste houding te oefenen en uw ademhaling in de loop van de tijd te beheersen, kan de natuurlijke kromming van de wervelkolom worden versterkt en de spanning in het bovenlichaam worden verlicht. 

Verbetert de spijsvertering

Is het je ooit opgevallen dat bepaalde situaties je misselijk maken? Het maag-darmkanaal reageert op emotionele stress en hormonale onevenwichtigheden. Factoren zoals stress en angst hebben veel te maken met darm-hersenverbindingen. Tijdens interviews of presentaties kunt u een 'vlinder'-gevoel in uw maag ervaren. 

Het gebruik van een angsthalsketting of een ander hulpmiddel voor diep ademhalen kan helpen bij het reguleren van de darm-hersenverbinding. Je kunt stress verminderen door het parasympathische zenuwstelsel te stimuleren, waardoor je beter kunt verteren. 

Klik Hier

Conclusie: 

In tijden van stress creëerde Moksha de Beam, een intuïtief hulpmiddel voor diep ademhalen. Door gecontroleerde ademhaling aan te moedigen, dit angst ketting is overal en altijd inzetbaar. Shop vandaag nog onze selectie. 

Moksha-angstketting en hulpmiddel voor diepe ademhaling: veelgestelde vragen

Wat zijn de afmetingen van Beam?

Het hulpmiddel voor diepe ademhaling is 2 "lang en heeft een openingsdiameter van 0.24"

Wordt de ketting bij de hanger geleverd?

Ja! Bij elke Beam-angstketting wordt een premium 25″-ketting geleverd

Hoe duurzaam is Beam?

Het roestvrij staal is 316-grade gepolijst, dus het zal nooit roesten, waar je het ook gebruikt!

Waarom zou ik niet gewoon een buis of rietje gebruiken voor diep ademhalen?

Beam is ontworpen voor de perfecte hoeveelheid weerstand, dus willekeurige producten kunnen de uitademingssnelheid niet goed verminderen. Het herinnert je er ook aan om altijd en overal te ontspannen.

Waarom is dit beter dan alleen ademhalingsoefeningen doen?

Als een constante herinnering om te stoppen en te ademen, herinnert Beam je eraan om alles om je heen te vergeten. Om de beste uitademweerstand te garanderen, is Beam ontworpen met twee ventilatieopeningen.

Hoe lang moet ik het gebruiken?

U kunt uw geest meestal binnen 1-2 minuten kalmeren met dit hulpmiddel voor diep ademhalen. Je moet altijd iets bij je hebben voor het geval je plotseling iets nodig hebt om stress te verminderen.

Hoe maak ik Beam schoon?

Om vuil te verwijderen, begint u met een zachte nylon borstel. Reinig het gebied met milde zeep en spoel het vervolgens af met schoon water. Laat je straal aan de lucht drogen of veeg hem schoon met een zachte doek.

Whoed als ik niet tevreden ben met mijn aankoop?

Tot 30 dagen na ontvangst van je straal, kun je deze retourneren voor een volledige terugbetaling als je het niet leuk vindt.

Hoe volg ik mijn bestelling?

Uw trackingcode wordt naar u gemaild zodra uw bestelling is vervuld door USPS First Class-verzending. We hebben je een e-mail gestuurd. Als je het niet hebt ontvangen, controleer dan je spam-map, anders kun je contact met ons opnemen via mokshanecklace@gmail.com.

Kan ik een andere kleur aanvragen nadat ik mijn aankoop heb gedaan?

Dat is juist! U kunt op elk moment een kleurwissel aanvragen zolang uw bestelling nog niet is voltooid. Neem contact met ons op om de kleur van een reeds verzonden bestelling te wijzigen.

Laatst bijgewerkt op 4 januari 2022 door Markeer

Ossaward
logo